動くのも起きるのもしんどい。とにかく寝たいのだが、寝すぎて不眠となるのが怖い。 10時間以上の睡眠 昼寝含めて10時間以上寝ると夜眠れなくなる。すると昼夜逆転してしまい、結果心も不調となる。 寝ないようにするのもつらい そこで昼寝しないように試み…

1時間以上の昼寝はとてももったいないと感じる。無駄に時間を使ってしまったと後悔する。 好きなことをしたい 本当はスポーツ観戦や読書など好きなことをしたいのだが、疲れているときは昼寝をせざるを得ない。 夜寝れなくなる 1時間以上昼寝をすると夜の寝…

腹筋とスクワットを毎日している。少しずつではあるが、効果が出ていると感じる。 やりすぎない 毎日することが重要なためそれほど負荷はかけてない。10分ほどできれば御の字であると考えている。 とにかく継続 継続することを優先して筋トレしている。ブロ…

どうしても女性が苦手である。幼少期からこの意識は変わらない。本能的に受け付けられない。 恐怖より嫌悪 女性への感情は恐怖ではなく、嫌悪に近い。実はがさつな思考回路やがめつい性格がその理由に近い。 女装する矛盾 女性嫌いにもかかわらず、自身は女…

サッカーのユニフォームを集めている。デザインがかっこよければ購入しているが、かなりの高額商品であるためそれほど購入はできないのが悩みである。 旅行費をあてる 旅行のために貯めた資金を使って収集している。コロナで旅行ができないため、新たな楽し…

黄砂の影響で鼻炎となり、ここのところ不調。熱はなく、のどに痛みを感じる。受診して、とりあえず発覚。コロナでなくよかった。

Jリーグ サンフレッチェ広島2-2浦和レッズ 前半 1-1(広島：ハイネル、浦和：ユンカー) 後半 1-1(広島：川辺、浦和：興梠) 荒木vsユンカーのポジション争い この試合はサンフレの荒木選手とレッズのユンカー選手がずっとポジショニングをめぐって争いをしてい…

マネーフォワードなど、家計簿アプリを使ってお金の流れを把握する。収入と支出の流れを把握して貯金したい。 ユニフォームを買うための貯金 最終的にはユニフォームを購入するために貯金したい。それは何かあったとき用の貯金とは別であり、5万円貯める目標…

本当は手術して、股間まわりをスッキリさせたい。しかしそれをすると双極性障害が悪化するため一歩踏み出せずにいる。 性別適合手術を受けたいのだが、するのに躊躇している。ホルモンバランスが崩れるのは防ぎたい。

歩数稼ぎのために大雨以外は傘をさしてでも歩くようにしている。運動ができ、少しだが交通費を削減できている。 乗る時間を減らす 通勤で公共交通機関をできれば使いたくないのだが、雨の日はそういう訳にはいかない。よって乗る時間を少しでも減らすため一…

Fリーグ しながわシティ1-2広島エフ・ドゥ （松任総合運動公園体育館） 1st 1-1（しながわ：丹羽）（広島：新後） 2nd 0-1（広島：三島） ジャイアントキリング達成 広島エフ・ドゥがF2リーグ開幕戦でジャイアントキリング達成。左サイドから崩して新後選手…

最近はあぐら足での腹筋をしている。回数はこなさなくてもよく、時間も5分あればできるため自宅で空き時間があればいつもしている。 スキマ時間の筋トレ あぐら足での腹筋とともにスクワットもしている。これら合わせても5分とかからないため、気軽に筋トレ…

トラウマは封印して一切思い出さないに限る。トラウマが生まれた場所へ行くのはとてもしんどく、行かないようにするのもよい。 学校のトラウマ 中学生のとき、学校で自殺未遂をしたことがあるためその校舎を見ると苦痛である。見るとそのときのことが思い出…

空いた時間が多い休日。なにをしようかとワクワクする。 サッカー観るのもよい 週末はサッカーを観るチャンス。配信などで観戦し、よかった選手を見つけるのもよい。チームに囚われず、観たいと思った試合を観戦する。 プロレスもよい また、見逃し配信など…

ジメジメからくるイライラでかなりしんどい。ストレスが溜まっていると感じている。 外出したくない 雨の日が多いため、外出するのもおっくうである。仕事の日はたのしみを見つけてなんとか外出しているが、休みの日は本当に外出したくない。 体が重い 水が…

単なる「飯」とならぬよう、食事を大切にする。食べるだけ、栄養を補給するだけでなく味やそのときの情景なども大切にする。 飯を食うだけはもったいない 人間、生まれてから死ぬまでおいしい食事を楽しむ権利がある。ただ飯を食らうだけの人生はもったいな…

ヘビーメタルは最高。様々なジャンルを取り入れて進化し続けている。激しい曲だけでなく落ち着いた曲もあり、一言で語りつくせない。 唯一ジャズ要素がない 様々なジャンルがあるヘビーメタルであるが、唯一ジャズの要素はない。ジャズは変拍子であり、メタ…

普段は自転車通勤であるが、雨が降ると公共交通機関を使って通勤している。雨の日は帰り道で書店やレコード店などへ寄り道をして楽しんでいる。 寄り道はたのしい 雨の日は寄り道ができる。雨は気が滅入るものの、帰りでたのしい寄り道が待っているため一日…

男か、女か。 この問いはXジェンダーにとって難問である。体はどちらかに属すが、心はどちらにも属さない。 女装は自由への手段 心は自由でありたい。そのための手段として女装などの異性装をする。女装しているときは性別から解放され、心が軽い。 性は自由…

仕事中は手をこまめに洗う。石鹸を使って洗い、さらにアルコール消毒をしている。仕事柄、必要であるが病的なまでに手を洗っているのが気になる。 いつでもどこでも手を洗う トイレへ行った後も二重で手をきれいにしている。自宅でも一日に5回以上手を洗って…

自分の周囲を好きなもので固めると最短距離で幸せになれる。好きな曲をかけつつ読書する時間は至福のひととき。 嫌いの表明は増幅する SNSで嫌いを表明してしまうとそれを意識してしまい、結果として嫌いがさらに増幅することになる。脳はインプットよりアウ…

今週のお題「やる気が出ない」 雨の日は特にやる気が出ない。外へお出かけもできないため、やる気がお眠している。そんな日は片付けがはかどる。 在庫整理をする たとえば着ることがない服を整理するなど、自宅に抱えている在庫を整理する。そうすることで新…

月999円で新日本プロレスの現在と過去の試合が見られる新日本プロレスワールド。現在の国内での試合がつまらないだけで解約するのはもったいない。 NJPW STRONGは「実力主義」 アメリカ大会のNJPW STRONGは介入行為がほとんどなく、実力主義のプロレスが展開…

5月5日の立夏が過ぎ、暦の上では夏。とてもむし暑く、しんどい。そんなときはハンディファンがとてもよい。 持ち運べるミニ扇風機 ハンディファンはミニ扇風機である。片手で持ち運びができ、充電式である。夏はこれがあればうちわのようにあおぐことなく涼…

カッコイイユニフォームはつい購入してしまう。金はかかるが、ユニフォーム収集に終わりはない。 黒系はよき 特に黒を基調とするユニフォームはカッコイイ。浦和レッズ(ナイキ)とFC東京(ニューバランス)の3rdユニフォームは見た目もよき。 悪目立ちしない ま…

スタジアムでの観戦は試合に「参加」できる。ホームアドバンテージとなる「空気」づくりに参加でき、それはスタジアムで観戦中に選手のプレーに一喜一憂したり声援や手拍子をすることで徐々につくられていく。無観客試合では決してつくられることのないもの…

ブログを商売人ばかりのアメブロからこちらへ引っ越したが、この引っ越しはよかったと感じる。アクセス数を気にせずマイペースに更新ができている。 急かされる アメブロはブログ更新や読者登録などでとにかく急かされる。そしてアクセス数に一喜一憂し、ブ…

性の不一致とは一生付き合わねばならない。体を変えてもそれで解決せず、さらにモヤモヤする。 体の健康第一 私は性同一性障害の診断があるものの、体を変えたくはない。変えてしまうとホルモンバランスの乱れにより精神が不安定となってしまう。また体の健…

アンジュヴィオレ広島2-3NGUラブリッジ名古屋 前半 1-3 吉谷(広島)、加藤、伊藤×2(名古屋) 後半 1-0 冨田(広島) セットプレーで効率よく得点した名古屋 広島はパスで崩し、名古屋はシンプルにクロスを上げるサッカー。前半、セットプレーのチャンスを生かし…

愛媛FC1-1FC琉球 前半 0-1 清武(琉球) 後半 1-0 藤本(愛媛) ホームの愛媛はパスを繋いで崩す。 アウェーの琉球はサイドから崩す。 前半、琉球は右サイドから崩し清武の得点。その後も攻勢を強め、サイドの田中と沼田を使いクロスを上げる。 後半、愛媛はチャ…