先週に比べて+2.2kg太ってた。太るのは本当に一瞬であり、少しでもサボると結果が出てしまう。
今週はスクワットなどで運動すること。そして間食を控える。
【野球】選手とチームの物語
プロ野球、パリーグはオリックスバファローズが優勝した。運命の「10.2」に野球の神様はバファローズに微笑んだ。
2014年の悔しさ
2014年に味わったあの悔しさも10月2日だった。そのときはソフトバンクホークスにサヨナラ負けし、優勝を逃した。
伊藤光の悔し涙
当時、捕手としてリードした伊藤光選手が流した悔し涙は決して忘れられない光景となった。T岡田選手、安達了一選手がぼうぜんとして動けない姿もまた忘れられない。
森脇監督の行動
当時、バファローズを指揮していたのは森脇浩司監督。試合後、球場で共に闘ったバファローズファンへ挨拶へ行った。その素晴らしき行動もまた光景として記憶に残っている。
ここまで来るのに8年
その後、バファローズは低空飛行。悔しさから立ち直り、リベンジするまで8年かかった。しかし、これで物語は終わりではなく始まりに過ぎない。
ホークスはこれから物語が始まる
ホークスの藤井、海野、泉の三選手は今回のV逸により責任を感じ悔し涙を流している。これからリベンジに向けて物語は始まるのであり、ファンはそれを見守り、時に一緒に闘う。
まとめ
バファローズは8年越しでホークスにリベンジしたが、ホークスはこれからリベンジの物語が始まる。野球を通して闘い、選手、ファン全員が死力を尽くす。
【今週のお題】夕方からの習慣
夕方は読書、そしてnoteとはてなブログの執筆をしている。
今週のお題「マイルーティン」
平日の夕方にすることは多い。ラジオをBGMに読書したり、ブログを書く。ラジオについてはradikoプレミアムにてKiss FM KobeまたはFM大阪を聴いている。
帰宅してからまず手洗いうがい、洗濯物の取り込みをする。そこから夕方のルーティンはスタートする。
21時には就寝
夕方のルーティンが終わってから夕食、お風呂と続く。睡眠時間を確保するため、寝るのは21時にしている。それまでに夕食とお風呂という夜のルーティンも終わらせている。
まとめ
帰宅して夕方から就寝する21時まで読書やブログの執筆などを行っている。
【習慣】朝のルーティン
朝はnoteでつぶやき、新聞を3紙ざっと読んでいる。アウトプットとインプット両方行い、朝から脳を働かせている。
クリアな状態でつぶやき
朝は脳がクリアなため、アウトプットをするのによい時間帯である。noteのつぶやき機能を使って140字以内で思ったことをつぶやいている。
スタートしてまだ2日目であるが、早速つぶやき内容に困り、壁にぶち当たっている。
3紙をざっと読む
新聞は毎日新聞、中国新聞、愛媛新聞を読んでいる。愛媛新聞については職場で紙媒体を読んでいるが、それ以外の2紙ついては自宅で電子版を読んでいる。
中国新聞については地元である広島とカープ、サンフレの情報を得るために契約している。
なお、どの新聞も10分以内で目を通している。社説とコラムは欠かさず読んでいる。
まとめ
朝はnoteでつぶやくアウトプット、新聞購読のインプット両方行っている。
【ブログ】また忘れそうになる
時間を決めてブログ記事をアップしているが、予定が狂うとその習慣を忘れてしまう。記事のアップをまた忘れそうになった。
今度は忘れずにアップできた。今日は箸休め。
【フットサル】またするよ
10月からフットサル再開予定。久々に動くが、普段から柔軟体操は欠かさず行いケガ予防に努めている。
現状において体重はさほど落ちていないが、運動することでより体重を落とせればよいと思う。