ジメジメからくるイライラでかなりしんどい。ストレスが溜まっていると感じている。
外出したくない
雨の日が多いため、外出するのもおっくうである。仕事の日はたのしみを見つけてなんとか外出しているが、休みの日は本当に外出したくない。
体が重い
水が溜まっていると感じる。湿気や水分補給の多さもあり、体内に水分が多く体が重い。こういうとき、緑茶など利尿作用のあるものがよいとされる。
まとめ
水分補給の多さを減らして体を少しでも軽くするのと、家のなかでできる運動をして汗をかく。体内における水分を少しでも減らしたい。
