スポーツ大好き女装家しおりのブログ

スポーツを観るのもするのも好きなアラサーのブログ。スポーツ関連の内容多めだが、アウェイ旅の記録や私の状態に関することも記事にする。

【昼寝】もったいない

1時間以上の昼寝はとてももったいないと感じる。無駄に時間を使ってしまったと後悔する。

 

好きなことをしたい

本当はスポーツ観戦や読書など好きなことをしたいのだが、疲れているときは昼寝をせざるを得ない。

 

夜寝れなくなる

1時間以上昼寝をすると夜の寝つきが悪くなり、結果として睡眠時間が短くなる恐れがある。

 

まとめ

夜の寝つきをよくするためにも昼寝をしないよう気をつける。