【スマホ】依存症の現状

仕事や読書の休憩中も常にスマホ画面を見ている。スマホ画面の情報を処理するため脳が休まらず、休憩が休憩でなくなっている。

そのため、休憩中はスマホをさわらぬことにした。脳をしっかり休ませることができ、入ってくる情報も整理でき、かつしたいことが明確になった。