【SNS】スマホをさわらない

SNSの閲覧は確実に消耗するだけ。そしてなにもできずに終わる。

なにもしないのがよい

双極性障害特有のソワソワ感からスマホをさわってしまう。しかし、本当にいいのはスマホをさわらず、本当になにもしないことである。

まとめ

消耗を防ぎ脳を休ませるために、スマホは必要がある時以外はさわらない。