文字がスラスラと読めるようになり、うつ状態から回復したといえる。 脳の疲れがうつにつながる 脳が疲れることでうつとなり、文字がスラスラと読めなくなる。スマホの利用などで脳は知らずのうちに疲れる。 脳を休ませる たとえばスマホを利用せず、ボーッ…