ダイエットのために運動など少しずつだが行動に移している。一気に減量はできないため、小さな一歩こそ大事。 今は毎日、運動する習慣が続いている。散歩と筋トレをしているが、ストレッチも欠かさず行っている。

サポーターはチャントで応援するチームの本拠地の名前を叫ぶ。好きな街の名前を叫べるのはとても幸せであることに気がついた。 応援するチームきっかけでその街を知ることができる。そしてその街を好きになり、地元と異なる「第二のふるさと」になることもあ…

巻き肩のため姿勢が悪い。小顔効果もなく、ただ顔が大きく見えてしまうのが悩みである。巻き肩を直すために姿勢は意識しておきたい。特にスマホ使用中は姿勢が悪くなるため、注意してスマホを使いたい。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【…

一日中ふくらはぎがつっている状態。歩きづらく、行動するのがおっくうになる。旅で歩きすぎたツケが回っているかもしれない。水分補給はきちんとしているが、それでも夜に起きてしまうことがある。困ったものね。

女性としての旅行生活を満喫できた。久々に自分を解放でき、してよかった旅行と感じる。 広島へ旅行してきた。そのうち２日間は女装した状態で過ごした。女装は不便なことが多い。しかし、その不便さを上回るほど女装は気分がウキウキしてくる。また、しっく…

広島滞在で女子的生活を満喫している。女装してありのままで過ごせている。格好を変えただけなのだが、日常が非日常になっている。

移住前後ですることをマインドマップで書いてみた。することが明確になり、不安な気持ちが少しだけ和らいだ。 とにかく選ぶことが多い。選ぶ力は養っておきたいわね。

このブログを開設して３年以上経った。毎日更新するつもりだが、途切れ途切れになっている。アウトプットの力がまだまだ鍛えられていないと感じているが、モヤモヤを言語化する力は身についたと感じている。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加…

朝の時間はスマホでメールチェックしているが、それ以外の用途でスマホを触らないようにしている。 いずれ、朝はスマホを一切見ないようにしたい。朝はボーっとしたいためにスマホ依存を解消している。 shiori-hiroshima.hatenablog.com

一日のタスクは多いが、睡眠時間は確保したい。9時間寝るのがベストであるが、眠たいときははやめに寝る。 睡眠は健康につながっているため、この時間から一日のスケジュールを組み立てている。タスクはブログ更新や新聞購読などがあり、これらを4時間でこな…

「自分らしく」は最も難しい生き方。「好きにしていい」が最も困難であるように、自由は人を困らせる。 「自分らしく」するためにまずは「自分らしくない」と思うことを消去していく。やりたくないことをピックアップしていく。 私の場合、女性が多い職場に…

相変わらずうつうつしている。10時間以上寝続けたがそれでもうつは解消されない。立春となるため季節が変わる。 これでリセットされればよき。今がどん底であるためこれで浮上あるのみ。

現在の生活に不満があるため、移住してもその不満が先送りされるだけなのでは？と考えてしまい不安が広がっている。そのため、現状の生活を満足できるものにしてから移住の準備に取り掛かりたい。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】…

スマホを手放し、ボーっとするのがうつにはなにより効く。 はじめは間が持てずにイライラしてしまうが、じきに矢印は自分へと向き、内省へとつながる。 うつは考えすぎることが原因のひとつとして起こる。一度考えることを放棄して脳を休ませてみるのをオス…

【日記】いまだにしんどい - 女装家しおりの取り留めもないブログ しんどさが限界突破。理由もなく涙が出てくるようになった。そして感情の出し方がわからなくなっている。

土日を経たが、まだ体がついてこない。起きているだけでつらく、早く寝たいのよ。 明日から仕事だが、リズムが崩れるため休みたくはない。したいことは多いのだが、体がついてこず、なにもできないまま一日が終わってしまう。 明日からの仕事は無理やりでも…

今週、仕事は昼に終わった。それでも土日は寝込んでいる。疲労を感じにくく、つい働きすぎる傾向にある。その溜まった疲労は土日に噴出し、寝込むまでになっている。 土日にやりたいことができない。そのため、平日仕事終わりからのスキマ時間にやりたいこと…

1年後の移住前に広島へ長期滞在して現地で暮らすことのイメージを具体化させたい。長期滞在中に仕事と住居を見つけ、移住したい。 移住先は工場の多い広島県の沿岸部を予定している。移住することで再び一人立ちにもつながる。

仕事はしばらくお昼に終了となる。３時間しか働けず、不完全燃焼であるがその分おうちですることを片付けていきたい。 積読の解消、読書、部屋の片づけなどやるべきことは多い。しかし、手つかずのままであった。時間を確保できたため、少しずつやるべきこと…

サンフレッチェ広島のチケットサイトが早速ダウン。とても人気ね。チケットを購入予定だったが、買えずに一日が終わった。 公式発表では今日1月23日火曜日からシーズンチケット購入者だけがプレシーズンマッチのチケット購入可能だったが、それでもダウン。 …

同じ会社や組織へできる限り長く勤務するという言葉に対して違和感がある。長く勤務すると人間関係でマンネリ化が進み、人生の流れがよどんでしまう。変化が少ない人生を歩み、突き抜けた人生を歩むことができない。 理想の勤務は期限を定めて密度の濃い仕事…

今週のお題「急に休みになったら」 読書をして過ごす予定。いつも帰宅する時間帯になったらルーティンをこなす。仕事柄、たまに急な休みがある。休みになったらとにかくダラダラしがちだが、勉強または読書をして過ごしたい。 ランキング参加中読書

とにかく眠かった土日。日ごろの疲れが出てしまい、繰り返し昼寝をした。日曜日夕方になり、とりあえず復活はした。 その間、ブログ更新もできず日課もこなせなかった。できなかったことはすべて過去の出来事であるため、今日という今現在に切り替えるしかな…

散歩のできない雨の日はおうちで筋トレ。体幹トレーニングをしたが、トータル２分にも満たなかった。それでも、自分の筋力低下を知ることができてよかったと感じる。 体幹トレーニング、より長続きさせたい。 shiori-hiroshima.hatenablog.com ランキング参…

夕方に散歩する習慣をはじめてみた。散歩は気分爽快リフレッシュになるため、とってもいい。歩くことに集中しつつ、考え事もしているがその考えが整理される感覚がとてもいい。 散歩はストレス発散にもなり、最高の習慣である。 ランキング参加中ライフスタ…

夕方に３０分ほど散歩することにした。仕事が終わって帰宅してから心落ち着かせるために散歩する。これで時間を有意義に過ごせると考えているが、果たして継続できるかが不安でもある。 継続に向けてはまず、記録を続けること。なお、雨の日は散歩できないた…

ランキング参加中【公式】純日記グループ ランキング参加中ライフスタイル ブログの更新がここ１か月は途切れ途切れになっている。頭痛に見舞われたことやネタが思い浮かばないなど様々な要因が重なった。 ブログの毎日更新が目的ではなくあくまで手段である…

ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】純日記グループ shiori-hiroshima.hatenablog.com １年以内の広島への移住と印刷業を生業にすることを年間目標にした。ジャーナリング（書く瞑想）をしたことでようやく人生の指針ができ、毎日の生…

【日記】疲労感が出ている - 女装家しおりの取り留めもないブログ これを書いた昨日金曜日からずーっと頭が痛いまま。とてもしんどく、13時間も寝てしまったがそれでも頭ズキズキ。 頭ズキズキのまま、今日土曜日はなんとか過ごせた。

とても眠たい。仕事終わりの夕方に寝たのだが、それでも眠たい。こういうときは眠るに限るわね。おやすみなさーい