【習慣】空き時間のスマホ、やめてみた

休憩中にスマホでニュースサイトやSNSを見ることをやめてみた。単なる時間つぶしでしかなく、脳が休まってないと感じたためである。

脳が休まることで自分自身について考えることができ、やっと「なにがしたいのか」「今のままでいいのか」について考えることができた。