女装家しおりの取り留めもないブログ

スポーツ好きな女装家のブログ。趣味のスポーツ観戦や私の状態に関することなどを記事にしている。

【スマホ】一回20分ね

連続してスマホを利用するのは20分までにした。そして5分休む。ポモドーロテクニックを利用している。

 

スマホ中毒を解毒するためには

気合いより、仕組み。