【スマホ】解毒中

【スマホ】一回20分ね - スポーツ大好き女装家しおりのブログ

一回あたりスマホ利用を20分までに制限。ダラダラしないようにしている。5分の休憩は解毒に最適であり、紙の本の読書など他の作業ができている。