【日記】寝る前はスマホしない習慣 - スポーツ大好き女装家しおりのブログ 夜寝る前のスマホをしないことにしたが、他にも帰宅後すぐのスマホもやめてみた。スマホをしない時間は紙の本を読んでいる。 スマホ中毒の状態を改善して情報を消費するのでなく生産…