【スマホ】比率を変えたい

【双極性障害】うつのときはスマホばかり - スポーツ大好き女装家しおりのブログ

うつのときは特にスマホのスクリーンタイムが延びる。youtubeだけで1時間もざらにあり、ひどいときは1日で合計5時間もスクリーンタイムに使っている。

その内訳はインスタグラムなどの比率が多くを占めている。これをKindleが多くの時間を占めるように変えたい。