【健康】スマホ首を意識する

「スマホ首」になっていることを意識してスマホをする。また、スマホをするのを一回あたり10分以内にしている。

「スマホ首」になると必然的に姿勢も悪くなる。それを防ぎ姿勢をよくするためにも普段から「スマホ首」にならないよう意識する。

スマホのさわりすぎで姿勢が悪くなるため、スマホを時間にも制限を加えている。

「スマホ首」を意識して矯正し、姿勢をよくしたい。