【双極性障害】SNSアプリはアンインストール

うつの原因となっていたインスタグラムのアプリをアンインストールした。「いいね」数や投稿へのプレッシャーがとてもしんどい。

投稿はブログのような自己表現が全くできず情報の有益性ばかり求められる。その投稿が有益であるほどユーザーからの「いいね」がつくため、自身の思いを表現できず自分軸が他人軸に変わってしまう。

人生を自分軸に戻すため、SNSはやめていきたい。