【双極性障害】ささいなことでイライラ

SNSからしばらく離れる。使うだけで消耗される意識がある。

最近はインスタグラムをすると「写真を撮らねばならない」という意識が働き、レジャーにしても楽しめなくなっている。

しばらくは撮影した写真を自分自身で楽しみ、インスタグラムの投稿を見ないようにする。とてもしんどい。