【健康】整体行ってきた

1か月ぶりに整体を受けてきた。右肩甲骨が特に固く、その影響で呼吸が浅くなり不調へとつながっていた。また、足回りのストレッチがほとんど意味をなしていなかった。元々座っても骨盤が立っておらず、足を伸ばしても伸びきっていなかった。

筋肉が柔軟でないと疲労も溜まるため、定期的に整体を受けて体のメンテナンスをしてもらうのがよい。