【双極性障害】電車はしんどい

電車に乗るのがとてもしんどい。

他人が同じ空間にいるためとても気を使う。荷物管理など、気を張りつめている。スマホなどを見るのは画面を「見られる」意識があるため見ることができない。

なにもできず、そして気を張りつめるため電車に乗るのがとてもしんどい。