【ランニング】代わりになるものをこなす

本当はランニングをしたいが、花粉症もあるためできない。代わりに室内でスクワットや筋トレをする。

走りたい

走ると気分がスカッとする。今は気分として落ち込んでいるため、スカッとすることがしたい。

できることをする

しかし、花粉症があるため外で走れない。代わりにスクワットや腹筋を鍛える筋トレをして、走れるときに備えたい。

まとめ

ランニング代わりの筋トレを淡々とこなすのみ。