うつ状態となり、好きなものに興味が湧かない。休むしかないのだが、寝ることもできず休めない。 ブログは書けているものの ツイッターは見るのもしんどくなっているためここ3日は見てない。ブログを書くだけで精一杯である。 まとめ そろそろぐっすり寝たい

もう6日もぐっすり寝てない。怖い夢を見て2時間後には起きる生活を繰り返している。そろそろぐっすり、8時間近く一度も起きることなく寝たい。 うつになる 寝れてない間、うつが進行している。そのため、正常な判断が困難になりつつある。ブログの更新はなん…

不眠が5日も続くと日中も「深夜のテンション」になる。傍目から見るとおかしなテンションである。 日中は寝てない 昼寝をすると逆効果なため日中は起きているが、それでも寝られない。脳が不安に支配されており、横になっても脳が働き続ける。 ぐっすり寝た…

夜寝ることができないため、日中とても眠たい。そこで寝てしまうと昼夜逆転生活となりさらにつらくなってしまう。 夜が活動的 眠れない夜はラジオや落ち着いた曲を聴いている。寝ようという強迫観念にかられてさらに寝れなくなるスパイラルに陥っていること…