ブログの記事を書くのも、コメントを残すのもアウトプット。
コメントについては特に難しい。読んだ記事の内容をどう思ったかを書き残すのだが、すぐにアウトプットができず困っている。
少しずつコメントをし、訓練するしかない。
【健康】0.5kgやせた
先週に比べて0.5kgやせることができた。ダイエットをスタートさせてまだ3週間だが、計1.4kgやせた。
一気にやせる「スタートダッシュ」をすると途中で挫折する恐れがあるため、はじめから厳しく運動はしなかった。まず、ダイエットの習慣をつくることが優先。
ダイエットの習慣づけのため、1ヶ月は姿勢の改善と筋肉の柔軟運動を優先して行い、ダイエットを長く続けられるようにしたい。
【読書】読み方の勉強
電子書籍にて読了
情報収集の仕方に関する本を読んだ。公式発表などの一次情報にあたるのが一番だが、それらをまとめた二次情報たる新聞は今でも重要な情報源である。その新聞の読み方について書いている。
この本を読んで、英語の勉強をしてみたくなった。
【健康】食べてばっかりの土日
特に土日は食べてばっかりである。運動する機会が少なく、宅トレでも追い付かない。
食べる量を抑制して運動すればいいのだが、まだ体がついてこないのが悩み。ダイエット成功のため、少しずつ切り替えていく。
【サッカー】現地観戦はしんどくなった
スタジアムでの現地観戦がしんどくなってきた。2時間近く席でじっとするのと、荷物管理で常に気を張っているのがとてもしんどい。
楽にサッカー観戦ができるリモート観戦がこの2年でメインとなっている。現地観戦はコロナにより滅多なことではしなくなった。
リモート観戦はDAZNなど配信サービスを利用して自宅で観戦するのだが、荷物管理などで気を張る必要もないのがよい。
また、リモート観戦は自由にトイレ休憩ができるのもよい。
この2年でリモート観戦がメインとなった。
【コロナ】ワクチンの副反応で苦しむ
昨日、4回目ワクチン受けてきた。モデルナ社製ワクチンを接種したが、その副反応で一日つぶれた。
夕方になり、少しだけ熱も下がった。それでも体のくるぶしが痛いままであり、寝ても覚めてもしんどい。
明日には治っていればよいのだが、果たしてそうなるか不安である。
【ブログ】ネタが浮かばず
なかなかネタが思い浮かばず。しんどさは少しよくなったが、まだ本調子といえず。
まだまだインプットが足りていない証拠と思い、読書するのみ。
