【朝】時間の活用

月曜日に6時起床。コワーキングスペースに行き朝の時間を有効に活用できた。いわゆる「朝活」になるが、早寝早起きはとてもよき。

うつがひどいときは遅寝遅起きであったが、生活リズムを整えるとともにうつも回復途上にある。