【コーヒー】夕方飲むのをやめた

かつて夕方にコーヒーを飲んでいたが、今はやめた。すると夜寝るときの寝付きが早くなり、朝はスッキリ起きられるようになった。

夕方のコーヒー1杯をやめたことで早寝早起きという生活習慣に改善できた。今後も継続し、コーヒーを夕方に飲まない。