2022-08-28から1日間の記事一覧
肩甲骨を意識して動かす。ダイエットのため、まずは姿勢を変える。 肩甲骨まわりの筋肉が特に固く、それが肩こりや猫背の原因となっていた。肩こりと猫背を解消するため、肩甲骨を動かすことを意識する。 普段から肩まわしや肩甲骨はがしを行い、これを習慣…
肩甲骨を意識して動かす。ダイエットのため、まずは姿勢を変える。 肩甲骨まわりの筋肉が特に固く、それが肩こりや猫背の原因となっていた。肩こりと猫背を解消するため、肩甲骨を動かすことを意識する。 普段から肩まわしや肩甲骨はがしを行い、これを習慣…