ストレスでドカ食いしても、結果は太りさらにストレスが増すだけ。それならば、運動や読書で発散するのがよい。 食べても満足しない いくら食べようとも脳は満足を知らない。体の限界まで食べ続け、結局太るだけで終わる。 まとめ ドカ食いをしない仕組みを…