【双極性障害】ドカ食いは逆効果

ストレスでドカ食いしても、結果は太りさらにストレスが増すだけ。それならば、運動や読書で発散するのがよい。

食べても満足しない

いくら食べようとも脳は満足を知らない。体の限界まで食べ続け、結局太るだけで終わる。

まとめ

ドカ食いをしない仕組みをつくるのがよい。