おしゃれでかわいい服を着たいためやせる。そのために間食と夜食は食べず、空腹の時間を大事にする。 間食と夜食は太るもと お菓子系は糖質が多く、太るもとになりがちである。パンを食べると空腹感が満たされないため、さらに食べがちとなる。なお、20時以…