【日記】乗り越えるのに７年かかった

過去のトラウマを乗り越えていま現在に集中できるようになるまで７年かかった。それまで、トラウマを思い出してうつになる「負のループ」を繰り返していた。令和６年能登半島地震がきっかけでこの「負のループ」へ入りそうだったが、いま現在に集中することにして乗り越えることができた。

ようやく、明るい未来に向けていま現在を充実させることができる。