【ダイエット】足首パンパンの現状

足首がパンパンであり、いわゆる「下半身太り」している。座りかたを変えて足首への負荷を減らしたい。

自宅では専らあぐら座りで過ごす。結果、足首が湾曲してO脚の原因になっている。いわゆる「片座り」もして定期的に座りかたを変えねば「下半身太り」は改善しない。

体に関しては改善すべきことばかりである。