足首がパンパンであり、いわゆる「下半身太り」している。座りかたを変えて足首への負荷を減らしたい。 自宅では専らあぐら座りで過ごす。結果、足首が湾曲してO脚の原因になっている。いわゆる「片座り」もして定期的に座りかたを変えねば「下半身太り」は…