【双極性障害】雨の日はゆううつ

今のところ双極性障害の悪化にはつながっていないが、雨の日はやはりゆううつになる。

行動に制限

太陽の光を浴びれず、雨の降るなかでの外出もおっくうになる。行動したくても雨の日ではできないことがあるためとてもしんどい。

まとめ

ゆううつな雨の日、運動も制限されしんどい。