2023-08-22から1日間の記事一覧
副腎疲労がうつを招いている。疲れていると感じたら、カフェインによるブーストはやめて休養する。 ストレスを分解できず、直接ストレスを受けているためうつになっている。副腎を休ませるためにカフェイン摂取を控えて、ビタミンCなど栄養素を摂りたい。
副腎疲労がうつを招いている。疲れていると感じたら、カフェインによるブーストはやめて休養する。 ストレスを分解できず、直接ストレスを受けているためうつになっている。副腎を休ませるためにカフェイン摂取を控えて、ビタミンCなど栄養素を摂りたい。