今日は練習中に右足首を軽くひねった。準備運動が不足していたと考える。 今日は準備運動で足首を軽く回しただけであった。普段は入念に足首回しを行い、足首の柔軟性を少しでも増やそうとしているのだが、今日は特に不足していた。 現在は右足首に湿布を貼…
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