コーヒーと緑茶を飲んでも水分補給とはいえない。きちんと水や麦茶を飲み、水分補給をする。 コーヒーと水はセット コーヒーを飲んだあとはすぐに水を飲む。コーヒーだけだとあとで喉が乾き、結果水分補給とはいえないため。 まとめ 清涼飲料水と水は似て非…