旅行などイレギュラーな予定を入れる。終わった数日後確実に体調を崩してしまう。それを避けて万全な体調で毎日を過ごしたい。その方法として、旅行を月一回行いイレギュラーなものを少しでもレギュラー化させる。イレギュラーなものも場馴れさせれば体調の…