【双極性障害】夜は不安でいっぱい

夜は不安に押し潰される。将来に対する不安や思い出したくない過去で頭のなかがいっぱいになる。

暗闇のなか、考えることは嫌だったことばかりの過去。寝れないときはしんどかったことばかり考え、尚更眠れなくなる。

日中、疲れていればその不安もなくなる。しかし、疲れていなければ夜は怖いものとなってしまう。