毎年夏になると不調になっていたが、その原因は「冷え」にあった。特にお腹の冷えは内臓の冷えにつながり、万病の元になる。
内臓が冷えるとその活動が鈍り、たとえば食欲不振となる。食べなくなったらエネルギー源がなくなり、結果としてエネルギーを多く使う脳の働きが鈍る。
それが「夏の不調」の原因であった。
今年は冷え対策として、
・常温の飲み物の摂取
・湯船に浸かる
・クーラーつけっぱなしで寝ない
を実行し、不調にならず夏を乗り切りたい。
毎年夏になると不調になっていたが、その原因は「冷え」にあった。特にお腹の冷えは内臓の冷えにつながり、万病の元になる。
内臓が冷えるとその活動が鈍り、たとえば食欲不振となる。食べなくなったらエネルギー源がなくなり、結果としてエネルギーを多く使う脳の働きが鈍る。
それが「夏の不調」の原因であった。
今年は冷え対策として、
・常温の飲み物の摂取
・湯船に浸かる
・クーラーつけっぱなしで寝ない
を実行し、不調にならず夏を乗り切りたい。