女装家しおりの取り留めもないブログ

スポーツ好きな女装家のブログ。趣味のスポーツ観戦や私の状態に関することなどを記事にしている。

【双極性障害】夏の不調は冷えが原因

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毎年夏になると不調になっていたが、その原因は「冷え」にあった。特にお腹の冷えは内臓の冷えにつながり、万病の元になる。

 

内臓が冷えるとその活動が鈍り、たとえば食欲不振となる。食べなくなったらエネルギー源がなくなり、結果としてエネルギーを多く使う脳の働きが鈍る。

 

それが「夏の不調」の原因であった。

 

今年は冷え対策として、

・常温の飲み物の摂取

・湯船に浸かる

・クーラーつけっぱなしで寝ない

を実行し、不調にならず夏を乗り切りたい。