【双極性障害】躁も落ち着く

やっと躁状態も落ち着いた。イライラすることなく、穏やかな気持ちで毎日を過ごせている。

読書もできており、これが続けばと思う。そのためにタンパク質を摂取し、運動をし続けたい。