【SNS】執着しても意味がない

人への執着心から依存傾向になるのを避けるため、SNSからしばらく距離を置く。

返信、コメントを気にする

うつ状態になると人の反応が特に気になり始める。普段は流すのだが、人に構ってほしくなり反応を気にしてしまう。

無視されたとイライラ

そして反応がなければ無視されたと勝手にイライラしてしまう。うつでなければこれも適当に流すのだが、そうはいかない。

まとめ

人へ執着しても見返りがないのはわかっているのだが、行動が伴っていない。