女装家しおりの取り留めもないブログ

スポーツ好きな女装家のブログ。趣味のスポーツ観戦や私の状態に関することなどを記事にしている。

【読書】Kindleで読む

Amazon Kindleのアプリを使って寝る前に読書している。ネット環境がなくてもその前にダウンロードさえしていればいつでも読めるのがいい。

 

心を落ち着かせる

読書は心が落ち着く。ホッとするのがうつにもよく効く。そのため、うつのときは読書スピードが上がる傾向にある。

 

寝れない夜のお供

うつのときは不眠症にも悩まされる。そんなときにKindleがあれば寝れない夜も快適に過ごせる。

 

まとめ

うつのときは読書で心落ち着かせる。そしてKindleはいつでも開ける手軽さがいい。