Amazon Kindleのアプリを使って寝る前に読書している。ネット環境がなくてもその前にダウンロードさえしていればいつでも読めるのがいい。
心を落ち着かせる
読書は心が落ち着く。ホッとするのがうつにもよく効く。そのため、うつのときは読書スピードが上がる傾向にある。
寝れない夜のお供
うつのときは不眠症にも悩まされる。そんなときにKindleがあれば寝れない夜も快適に過ごせる。
まとめ
うつのときは読書で心落ち着かせる。そしてKindleはいつでも開ける手軽さがいい。
Amazon Kindleのアプリを使って寝る前に読書している。ネット環境がなくてもその前にダウンロードさえしていればいつでも読めるのがいい。
心を落ち着かせる
読書は心が落ち着く。ホッとするのがうつにもよく効く。そのため、うつのときは読書スピードが上がる傾向にある。
寝れない夜のお供
うつのときは不眠症にも悩まされる。そんなときにKindleがあれば寝れない夜も快適に過ごせる。
まとめ
うつのときは読書で心落ち着かせる。そしてKindleはいつでも開ける手軽さがいい。