スポーツ大好き女装家しおりのブログ

スポーツを観るのもするのも好きなアラサーのブログ。スポーツ関連の内容多めだが、アウェイ旅の記録や私の状態に関することも記事にする。

【双極性障害】ゆっくり動く

ここ1週間はイライラしっぱなしのため、休むのとともに動作もゆっくりにしている。

 

すばやいとイライラも増す

すばやく動くと呼吸が浅くなり、イライラが余計に増すためゆっくり動作して呼吸を整えている。それでもイライラは消えてないが、発散のため誰かに危害を加えたいという欲求は抑えることができている。

 

まとめ

イライラしすぎるため、仕事も休みがちになっている。