【双極性障害】うつへの入り口

うつになろうとしている。

体をいたわる

よく寝てよく運動する。体の健康を第一にした生活をして、病気に対抗する。

うつを回避する

うつになると生活も困難になるため、それを回避しなければならない。うつになる原因は精神的な疲労から来ているため、疲れを残さぬよう気を付ける。

まとめ

うつになるとなにもできない。