【双極性障害】落ち着かない

ソワソワしだした。

運動で発散

旅行するなど動くことでソワソワ感を発散している。運動するとスッキリする。

安定はしている

症状は安定しているが、落ち着かなくなってきている。それが新たな不安となっている。

まとめ

また旅行したい。体を動かしたい。