女装家しおりの取り留めもないブログ

スポーツ好きな女装家のブログ。趣味のスポーツ観戦や私の状態に関することなどを記事にしている。

【双極性障害】イライラ傾向

食べすぎてエネルギーが有り余っている。発散できればよいが、できていないためエネルギーが溜まる一方である。

 

イライラ

適度に運動するのがよい発散方法ではあるが、平日は疲れきっているため難しい。エネルギーが溜まっているために発散したくてイライラすることが多くなっている。

 

とにかく運動したい

平日は難しいが、休日は運動したい。午前中にサクッと走るなど、溜まったエネルギーを発散させたい。

 

まとめ

エネルギーの発散方法に困り、イライラしている。