【不眠】昼寝はしない

日中は太陽の元、活発に動く。昼寝をするととてもしんどくなる。

土日は寝てた

先週の土日はとにかく寝る生活だった。一応、フットサルやプロレスを配信で視聴していたがそれ以外はとにかく寝ていた。

寝たことで不眠になる

寝過ぎたため、不眠となる。このことから、日中はやはり活動したほうがよいと実感した。

まとめ

散歩でも運動でもいいので、とにかく日中は寝ないようにする。