スポーツ大好き女装家しおりのブログ

スポーツを観るのもするのも好きなアラサーのブログ。スポーツ関連の内容多めだが、アウェイ旅の記録や私の状態に関することも記事にする。

【双極性障害】長時間視聴できない

最近はサッカーの試合観戦ができずじまいである。45分も集中していられない。

 

スマホを遠ざける

プロレスも長時間の試合は途中で飽きてしまい見れないことがある。飽きたらスマホを触ってしまい、結果として注意力散漫となる。対策はスマホを遠くに置くなどスマホから距離を取ることである。そうして少しずつ試合観戦に集中できる環境を整えていく。

 

義務はない

サッカー観戦ができずじまいのもう一つの原因として、「見なければならない」という義務感にさいなまれていることがあげられる。アウトプットのため、ブログ更新のネタのためが結果として義務感となり、サッカーを見れなくさせている。肩肘張らず楽しいという感情を大切にし、義務感をなくしていく。

 

まとめ

まずはハイライトからでもいいのでサッカーの試合をフルタイムで視聴する環境を整えていく。楽しい感情を優先し、サッカー観戦ができるまでにしていく。