【黄砂】しんどくなる

黄砂が飛んでいる。呼吸が苦しくかなりしんどい。そういうときは風呂に入ってさっぱりして、9時間睡眠をするに限る。

疲労回復のための時間を確保し、動かないことを是とする。疲れているときはなにもしない。