女装家しおりの取り留めもないブログ

スポーツ好きな女装家のブログ。趣味のスポーツ観戦や私の状態に関することなどを記事にしている。

【フットサル】プレーのための前準備

フットサルを久々にプレーしたい。しかし、体力が不安であるため準備としてランニングをしたりスクワットなどで筋肉量を増やしたい。

 

今は運動をすることで体力がつき、筋肉量も増えていると実感している。