2020-11-25 【疲労】しんどいときは 眠るに限る。ここ最近は眠たい日々が続く。 寝ることで疲労回復につながるが、逆に寝すぎはよくない。昼寝もほどほどにしてよい睡眠をする。 最近は疲労も溜まっているため夕方以降は特に眠たい。