スポーツ大好き女装家しおりのブログ

スポーツを観るのもするのも好きなアラサーのブログ。スポーツ関連の内容多めだが、アウェイ旅の記録や私の状態に関することも記事にする。

その他

【ラジオ】音楽を聴きたい

ラジオ番組に求めるものはトークより曲。様々な曲を知りたい。 トークは集中できない そのため、AMよりFMを聴くことが多い。ラジオはドライブの際にBGMとなるため、トークではなかなか集中して聴けない。 まとめ FM愛媛「Half & half」は30分ノンストップで…

【ストレッチ】スマホ首の改善

いわゆる「スマホ首」になっており、姿勢が悪い。その改善のため、ストレッチをしている。 一回10秒ほど上を向く。その際、両腕を交差させて胸にあててより首が伸びるようにしている。 また、スマホの使用を控えて「スマホ首」にならぬよう気を付けている。 …

【昼寝】なにもしないとき

なにもない暇な土日に昼寝することが多い。 本当にすることがない スポーツを見たいがそれもなくしたいこともできない。することがなく、眠気もあるため昼寝をしてしまう。 もったいない時間の使い方 本当は昼寝をする間に運動をするなど効率的に時間を使い…

【SNS】ツイッターやめた

3年ほど続けたツイッターをやめた。時間を有効に使いたいのと、人間関係でしんどくなったため。 時間をとられる ツイッターのタイムラインを眺めると時間を潰すことができる。しかし、その潰した時間で本当は読書やブログ記事の閲覧がしたい。ツイッター閲覧…

【整頓】Tシャツの整理

サイズが小さくなったTシャツを出すなど、クローゼットの整理整頓を行った。 ユニフォームも多い サッカーのユニフォームも在庫が多い。日常使いできそうなデザインのユニフォームとそうでなさそうなユニフォームを分けた。 なお、東京ヴェルディの2020年と…

【近況】海を眺めにドライブ

暇だったので海を眺めにドライブ。瀬戸内海の景色は癒される。 自宅にずーっとこもっていては昼寝をするだけであり、逆に疲れてしまう。今回、ドライブしたことが気晴らしとなりとてもよかった。

【SNS】満たされない

いいねがいくらつこうが、フォロワー数が増えようがいつまでも満たされることはない。 むなしさだけが残る 相互フォロー目当てで興味のないアカウントをフォローするのはとてもしんどい。それは相手にも失礼である。 まとめ 単なる道具に振り回されたくない。

【SNS】一瞬のための依存

SNSの閲覧でドーパミンが出るのは一瞬なのに、その一瞬のために依存していた。 うつがひどいときはそれに依存し、うつを回復しようとしていたが逆効果である。それに気づいているのだが、脳は快楽のために理性をぶっ飛ばすのが憎い。

【SNS】ツイッターの依存性

ツイッターは新しい情報にあふれ、いいねがつくと承認欲求を満たされる。しかし使い方を間違うと依存してしまい、うつが悪化する。 よって、チェックは時間を決めてほどほどにする。いつも閲覧していてもうつは回復しない。

【ブログ】アプリは使いづらい

はてなブログをアプリで書くのは使いづらく、しんどい。 「今週のお題」がわからない はてなブログだとトレンドがわかりづらい。アクセス数を狙う人にとってはしんどいだろう。 Chromeから書く 対して、ブラウザから書くのはよい。アクセス数の把握ができ、…

【性】風俗店の利用

ファッションヘルスやソープなどの風俗店を利用して射精するのは悪くない。性欲がよからぬ方向へ爆発するのを防ぐ存在でもある。 ただし、そこで払ったお金は回りにまわってホストへ流れる。 欲望の爆発 性欲は抑えていると爆発してしまう。犯罪行為などよか…

【コロナ】自分の身を守るのは自分

政治家や他人は責任を持ってはくれない。自分の行動に責任を持てるのは自分自身。 コロナにかかって人生を棒にふるのも自分自身の責任。そうならぬためにも、今年も我慢。

【性】気持ちいいの肯定

「気持ちいい」を肯定して生きる。脳と身体を喜ばせなければ人生は苦痛の連続である。 苦痛を一瞬でも和らげるためと人生の真理を知るためにも、性に関することは否定できない。

【仕事】暑い日の屋外作業

暑い日に屋外で作業するのは非常に疲れる。暑さで体力が低下し、凡ミスをすることもある。 こまめな水分補給 凡ミスをするようになれば命の危険が及んでいるため、そのときは休むべきである。そしてこまめな水分補給をして、脱水状態とならぬよう注意が必要…

【性】ムラムラの出所

性的なムラムラ感をなくせればいいのだが、人間の欲求であり簡単になくせるものではない。 脳が覚えている 脳が快楽を覚えているため、完全になくすのは非常に困難である。だからこそ、向き合わねばならない。 まとめ 正しい方向へ向かえばよいのだが、その…

【性】欲望の解放

性欲は時たま発散させるのがよい。でなければあらぬ方向へ爆発し、人に迷惑をかけてしまう。 人に迷惑をかけず、モヤモヤ感を発散してスッキリするのが人生において必要なことである。

【サイクリング】転んてすりむく

サイクリングしているときに転んだため膝が痛いまま。まだ傷が治らずスクワットもしづらい。 はやく治ってほしいのだが、まだまだ長引いている。なお自転車についてはギアが少しおかしくなっており、違うギアにして今は走っている。

【サイクリング】毎日の通勤がたのしい

毎日自転車通勤をしているが、かなり楽しい。クロスバイクを使っており20km/hは出せる。 あと、ロードバイクも使いたいのだが、今はコロナもあるためなかなか難しい。しばらくはクロスバイクを使う日々が続く。

【体】筋肉をつける

空いた時間にスクワットをして少しずつ筋肉をつけている。普段の仕事も肉体労働が多いため、自然と筋肉がつきつつある。 雨の日のスクワット 雨の日は外出が難しいことから、スクワットをしている。本当はウォーキングをしたいのだが、この日だけは難しい。 …

【旅】計画を立てる

旅行計画をいくつか作った。今はコロナがあるためできないが、収まれば実行したい。 実行はいつになるかわからないが、広島、富山、石川(奥能登)と東京への旅行計画を立てている。

【コロナ】暑いだけの夏

今年もコロナの影響を受け、どこにもでかけられない。ただ暑いだけの夏が到来しとてもしんどい。 ワクチンを打てば状況は改善すると思うが、しばらく我慢の日々は続く。

【トラウマ】学生時代のいじめ

学生時代に女性からのいじめを経験。そこから女嫌いになる。今でも歳の近い女性への苦手意識が消えず、同じ空間にいるのが嫌でたまらない。

【サイクリング】たのしい時間

サイクリングしている時間はとにかくたのしい。雑念が入らず、ただ黙々とペダルをこぐだけで時が進む。 ロードバイクは遠距離用 遠距離をひたすら走りたいと思ったらロードバイクがよい。しかしこちらは市街地に不向き。 クロスバイクは市街地対応 一方、ク…

【性】欲には忠実に

欲望は原動力になるが、暴走してしまう。適度に爆発させて暴走しないようコントロールするのがよい。 性欲が厄介 性欲のコントロールは特に難しい。消すこともできず残ってしまう。そういう場合は犯罪となる前に、風俗店を利用して発散してもらうことも必要…

【運動】継続できているが

毎日の散歩は継続中。しかししんどいときは動くことすらできず、継続していたものが途切れる。 出てない効果 散歩は地道にしているが、まだ効果は現れていない。効果が出ないとモチベーションも維持できずしんどくなる。 まとめ しんどいときは無理にしない。

【SNS】スマホをさわらない

SNSの閲覧は確実に消耗するだけ。そしてなにもできずに終わる。 なにもしないのがよい 双極性障害特有のソワソワ感からスマホをさわってしまう。しかし、本当にいいのはスマホをさわらず、本当になにもしないことである。 まとめ 消耗を防ぎ脳を休ませるため…

【掃除】きれいになるのはよい

お出かけせず月曜日に備える日曜日に掃除をする。明日の準備ができ、かつきれいになるため気分もよくなる。 日曜日はゆっくりしたい 翌日は仕事があるため日曜日はなにもせず休みたい。しかし掃除をするのはよいと感じる。翌日に向けて少しの活動につながり…

【現状報告】宇和島までドライブ

愛媛県宇和島市にある和霊神社への参拝を目的に宇和島市までドライブした。 途中、下道を利用するなど適度に緊張感をもたせて2時間ほど運転。心地よい疲労感があり、ぐっすり眠れそうだ。

【性】気持ち悪い行為 ※18歳以上向け

自慰行為したあとは後悔し、気持ち悪いことをしたと思う。そうやってアウトプットをしているが、さらに運動することで性欲を発散している。 「気持ちよい」は後悔の入り口であることを認識すると、自慰行為が一気に「気持ち悪いもの」となり、したくなくなる…

【運動】歩数にこだわらない

歩数計は毎日1万歩以上記録しているが、その分食べてしまうため意味がなくなっている。やせるには食を我慢する必要がある。 こだわるとしんどい 歩数にこだわるとそれがノルマとなりしんどくなる。だが、目安となりわかりやすいのが歩数であるのは事実。 ま…